Самооборона для детей и подростков

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение — отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.

Однако, встает вопрос — какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Виды боевых искусств

Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории — борцовские и ударные. Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время поединка активно наносятся удары.

Отдельно можно выделить восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией.

Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.

Борцовская техника

Классическая греко-римская борьба

Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.

На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.

Вольная борьба

По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.

Ударная техника

Бокс

Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.

Кикбоксинг

Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.

Русский рукопашный бой

Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.

Восточные единоборства

Айкидо

Ключевой принцип — направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.

Тхэквондо

Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.

Ушу

Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.

Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.

Каратэ

Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим.  Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.

Дзюдо

Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.

Джиу-джитсу

Переводится с японского как — «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.

Самбо

Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть — это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.

Со скольки лет?

Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.

• С 4-6 лет рекомендуется заниматься «мягкими» единоборствам: ушу, айкидо, которые не так травмоопасны. Также в раннем возрасте допускаются все бесконтактные виды. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей. Дети учатся концентрировать свое внимание.
• C 9-12 лет дети готовы заниматься каратэ, борьбой, тхэквондо, дзюдо.
• Бокс, кикбоксинг рекомендуется преподавать детям с 12-14 лет или позднее, когда системы организма сформированы и связки и суставы достаточно окрепли.

Совет врача! Требования к возрастным нормам для начала занятий борьбой и восточными единоборствами — ориентировочные. Некоторые дети могут опережать своих сверстников в физическом развитии примерно на 2-3 года. Они могут начать заниматься раньше. Тренер и спортивный врач помогут родителям разобраться в вопросе начала тренировок.

У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.

• Главное противопоказание, которое можно отнести практически ко всем видам единоборств — это заболевание позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Оно связано с высокой нагрузкой именно на эти системы организма.
• Также стоит обратить внимание, если у ребенка есть проблемы с сердцем, органами дыхания, зрения, пищеварения и моче-половой системой. Противопоказано заниматься боевыми искусствами в период обострения острых и хронических заболеваний, эпилепсии и сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга.
• Ударные виды единоборств не рекомендуются маленьким детям, так как есть риск получить травму головы. А в юном возрасте получить такую травму опасно.

Единственный вид который практически не имеет противопоказаний — это ушу.

Боевые искусства для девочек

Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.

Плюсы

1. Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
2. Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
3. Развивается интуиция, так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
4. Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям.Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя.

Минусы

Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.

Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.

Сколько стоят занятия?

Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.

Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.

Как выбрать секцию?

Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства — перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.

Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.

Что касается самого спортивного клуба — обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.

Подводим итог

Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика.

Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта.

Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/boevye-iskusstva-dlya-detej-so-skolki-let-i-kakaya-polza/

Самооборона для детей: простые приемы и правила, которым нужно научить ребенка

В современном мире можно ожидать опасность откуда угодно, что становится причиной беспокойства родителей маленьких детей. Научить ребенка защитить себя можно и нужно, так как сегодня самооборона для детей является насущной потребностью.

Приемы самообороны для детей: что нужно знать?

Специалисты в области самообороны советуют отдавать ребенка в секцию лишь тогда, когда ему исполнится 12 лет – это лучший возраст для начала успешного обучения

Лучше всего, если родители отдадут ребенка в специальную секцию. Тренер научит правилам личной безопасности и простым приемам, которые помогут ребенку в случае конфликтной ситуации. Тем не менее не все родители имеют такую возможность, поэтому самооборона для детей должна изучаться хотя бы в домашних условиях.

Знание приемов самообороны может помочь ребенку не только в критической ситуации, когда угроза исходит от взрослого человека, но и в обыкновенной уличной драке. Задача родителей – не только обучить основным приемам, но и объяснить ребенку, для чего они должны использоваться.

Кроме того, важно научить ребенка правильно расценивать собственные силы и силы противника. Так, восьмилетний ребенок не может побороть взрослого при нападении, но в его арсенале должны быть приемы, которые могут помочь вырваться и убежать. В этом случае на стороне ребенка будет эффект неожиданности, так как потенциальный нападающий не ожидает, что малыш сможет сопротивляться.

Основы айкидо для детей

Айкидо – это вид единоборства, которому можно обучиться только во время занятий с тренером. Никакие видео-уроки или пошаговые инструкции не смогут обучить основным приемам.

Суть айкидо сводится к тому, что во время борьбы человек обращает силу противника против него самого. В этом виде боевого искусства применяется знание инерции движения и определение центра тяжести.

Другими словами, если на ребенка замахивается взрослый человек, малыш должен использовать силу нападающего против самого нападающего, но не пытаться ударить самостоятельно.

Это достигается путем изучения специальных приемов.

Изначально все приемы рассчитаны на то, что противник заведомо сильнее, поэтому победить его можно только его же силой.

Этот вид боевого искусства основан на разучивании специальных стоек, которые не позволят сбить с ног, но помогут вырваться, сдержать удар, либо даже повалить противника, используя силу инерции его же удара.

Простые приемы для уличной драки

Подбор правильных приемов самообороны для детей позволит ребенку спастись не только от нападений взрослого человека, но также и постоять за себя в том случае, если его регулярно обижают сверстники

Научить ребенка самообороне и правилам самозащиты можно не только в секции, но и дома. В домашних условиях можно разучить простые приемы, которые позволят малышу не растеряться в уличной драке.

Основа самообороны – это три удара: прямой, нижний и боковой. При прямом ударе работает корпус. Человек выставляет вперед одну руку, вторую держит чуть ближе к груди (боксерская стойка). Силу рука набирает от плеча, увеличить удар помогают мышцы спины и всего корпуса. Удар идет прямо, непосредственно кулаком.

Нижний удар – это удар в челюсть или грудную клетку. Ребенок должен чуть согнуть ноги в коленях, выставив одну немного вперед – это поможет удержаться на ногах. При ударе делается пружинящее движение, сам удар идет от спины и груди.

Несмотря на то, что описание таких ударов выглядит простым, для обучения требуется время. Здесь важна правильная стойка, положение центра тяжести и сила инерции.

Так как вес ребенка недостаточен для совершения действительно сильного удара, такие приемы рассчитаны, в первую очередь, на то, чтобы сбить противника с толку и получить небольшое временное преимущество.

Полезные навыки для детей

Помимо занятий по самообороне, для детей важны следующие навыки в опасных ситуациях.

1. При попытке похищения, ребенок должен постараться привлечь внимание окружающих. По возможности, необходимо не заговаривать с посторонним человеком и постараться убежать в случае опасности. Это справедливо только в том случае, если попытка похищения происходит в многолюдном месте. В противном случае малышу лучше не раздражать похитителей криками, так как реакцию злоумышленника нельзя предугадать. Если ребенка удалось похитить и куда-то увезти, он должен запомнить окружающую обстановку и черты похитителей, чтобы потом суметь описать их представителям правоохранительных органов. Совет для родителей: по возможности установить радиопередатчик или настроить слежение на телефоне малыша.
2. Если ребенок попал в заложники, нельзя предпринимать активных действий. Важно помнить: помощь уже близко. Громкие крики, попытки вырваться, ударить террориста могут привести к опасным последствиям, так как злоумышленник может находиться под действием наркотических веществ, из-за чего его реакция будет непредсказуемой.
3. При уличном ограблении ребенок должен отдать то, что требует злоумышленник. Обычно этого достаточно, чтобы грабитель оставил человека в покое.

Приемы самообороны лучше разучивать с детьми в секциях по боевым искусствам. Преимущества занятий с тренером:

• развитие физической силы и выносливости;
• правильная техника выполнения;
• улучшение дисциплины.

Тренер научит ребенка не только наносить удары, но и правильно рассчитывать собственные возможности. Кроме того, в секциях по борьбе учат дисциплине, поэтому родитель может быть уверен, что ребенок первым никогда не начнет драку.

Также следует объяснить ребенку, как вести себя с посторонними людьми. Малыш должен с раннего возраста знать, что посторонним нельзя доверять, раскрывать личную информацию, идти на близкий контакт.

Если к малышу на улице подошел посторонний человек, следует либо быстро вернуться к родителям, если они в зоне шаговой доступности, либо перебежать к месту большого скопления людей.

Также малыш должен уяснить, что ни в коем случае нельзя садиться в машину к посторонним, даже если они представляются старыми друзьями родителей, либо идти куда-то с незнакомым человеком.

Чему научить ребенка?

Помимо приемов самообороны, родители должны научить ребенка поведению в случае потенциальной опасности. В домашних условиях следует отработать приемы, которые могут помочь ребенку ускользнуть от злоумышленника.

Здесь важно использовать сильные стороны малыша – легкий вес, низкий рост, подвижность.

Кроме того, важно помнить, что обычно взрослому человеку очень неудобно бороться с противником низкого роста, что является явным преимуществом ребенка.

Источник: https://voin.guru/samooborona/samooborona-dlya-detey/

Для детей | Self Defense | Самооборона | Крав-Мага | Krav-Maga

Дети — самые уязвимые члены нашего общества, и каждый родитель знает, что такое тревога за ребенка, когда он находится один в школе или на улице. Хочется отгородить ребенка от всех возможных неприятностей, но не всегда возможно контролировать возникновение неприятных ситуаций.

Как защитить своего ребенка, когда мы не можем быть рядом с ним?

Школа Крав-Мага-Ашита, в Москве, предлагает курсы детской самообороны, которые помогут родителям быть более уверенными в безопасности своего ребенка, в том, что в случае необходимости, ребенок может постоять за себя. В условиях современной жизни часто бывают ситуации, когда встает вопрос о безопасности малыша.

Дети могут стать жертвами нападения на улице, и даже в школе могут возникнуть неприятные ситуации для ребенка. Современные дети стали более жестокие по отношению друг к другу. Поводом для агрессии может послужить физическое отличие ребенка от других, а порой, покупая своему ребенку дорогие телефоны и планшеты, мы даем повод для зависти других детей.

Расписание тренировок Крав-Мага-Дети

Помните, в любой ситуации Ваш ребенок должен уметь защитить себя сам!

В Москве существует большое количество школ, которые предлагают секции единоборств для детей, направленные на физическое укрепление здоровья и повышения самооценки ребенка.

Эти навыки помогают одержать победу в спортивных соревнованиях, но не всегда помогают защитить себя в опасных ситуациях в городе.

В этом случае необходимо знать приемы самообороны! Специально для детей школа Крав-Мага, в Москве, разработала курс детской самообороны.

   Крав-Мага для детей — это многолетний опыт израильской системы активной самозащиты, адаптированный для детей от 6 до 14 лет.

Основная цель курса направлена на то, чтобы обучить ребенка умению защитить себя в опасной ситуации и быть уверенным в свои силы. Крав-Мага для детей — это комбинированные упражнения, направленные на физическую подготовку ребенка.

Тактические упражнения с ролевыми играми позволяют поддерживать интерес ребенка и мотивировать детей к занятиям.

Занятия «самооборона для детей» обыгрывают реальные опасные ситуации, которые могут возникнуть в современном мегаполисе и позволяют ребенку научиться быть готовым к ним. Курс детской самообороны предлагает различные методические и технические подходы для детей разного возраста. Приходите в школу Крав-Мага, в Москве, на курс самообороны для детей, и Вы будете спокойны за своего ребенка!

Источник: https://www.kravbo.ru/childrens-selfdefense

Самооборона для детей: Надо ли учить ребёнка убивать?

Вы в курсе творящейся в последнее время «педоистерии»? Посадить могут (и реально делают это) за случайно брошенный взгляд на чадо каких-нибудь ушлых родителей. А теперь скажите, только честно – защитит ли это ребёнка от напрочь долбанутого педофила, которому плевать на всё, кроме удовлетворения собственных желаний. И пусть даже его потом поймают и посадят – исцелит ли это искалеченную детскую психику… Поэтому у каждого нормального и адекватного человека рано или поздно должен возникнуть вопрос — надо ли нам учить своего ребёнка убивать?

Ответ прост – детей можно и нужно учить активной самообороне, раз уж с пассивной худо-бедно, но освоились. Вот только что может противопоставить ребёнок значительно превосходящему его по силе взрослому? Газовый баллончик? Отличный вариант, но со своими недостатками. Берём на заметку, учим, идём дальше.

Быстрый бег, громкий крик? Прекрасно, но это элементы пассивной самообороны – привлечь внимание и надеяться, что окружающие придут на помощь. Рукопашный бой? Против превосходящего по массе противника практически бесполезно.

Вот только удары нужно наносить, чтобы педофил уже не поднялся. То есть вам фактически придётся учить своего ребёнка убивать.

Не «защищаться», ведь защита – это против равного. Не «сопротивляться», поскольку любое сопротивление можно подавить несколькими сильными ударами по голове. А именно убивать. Чётко, быстро и внезапно. Чтобы противник даже до последнего момента не подозревал, что если он продолжит агрессию – он умрёт.

Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Дети в принципе жестоки – издеваться над слабыми для них норма, мучать тех, кто не может себя защитить – тоже. А вот против превосходящей силы они выйти не могут. Даже откровенные хулиганы начинают пищать как дошкольницы и звать мамочку.

Мы стали забывать о том, что такое нормальное мужское воспитание. И это надо исправлять.

Рассказать ребёнку об оружии. О смерти. О самообороне. О том, что лучше сидеть в тёплой тюрьме, чем лежать в холодной могиле. О том, что каждый, посягнувший на чужие неотъемлемые права человека, автоматически лишается таких прав. И о возможных проблемах с законодательством в части, касающейся самообороны.

Впрочем, детям тут будет легче – если будет доказана агрессия взрослого, то даже в случае смертельного исхода, есть огромный шанс избежать проблем. Но стоит помнить, что наша судебная система – то ещё дерьмо мягко говоря, несовершенна. И виновными могут признать пострадавших, а не агрессоров.

Но всё это не важно.

А всем «гуманистам» и «педагогам», которые поднимут вой на счёт «кокококо покалеченной психики ребёнка» и «отнятого детства, которое должно быть заполнена сказками и радость», можно задать простейший вопрос – а насколько сильно калечится детская психика при изнасиловании? А при получении тяжких травм? Или «жертва всегда провоцирует агрессора, поэтому обязана разделить часть вины!»?

Нафиг идите, неуважаемые. Лично я был бы готов отмазывать своего ребёнка в такой ситуации. А если бы не получилось – носил бы ему передачки. А потом костьми бы лёг, но помог нормально устроиться в жизни. Всё же и бывшие заключённые могут работу найти. Потому что это, чёрт побери, правильно. Именно это, а не ваше – «моральное превосходство над агрессором» и «непротивление злу».

Поэтому, ещё раз — надо учить вашего ребёнка самообороне, учить бить, бегать, учить всегда смотреть вокруг на 360°, замечать подозрительных людей, вовремя звать на помощь. И да — надо учить своего ребёнка убивать. Иначе придётся всю жизнь потом раскаиваться.

Источник: https://lastday.club/samooborona-dlya-detej-nado-li-uchit-rebyonka-ubivat/

Самооборона для детей

Основная цель нашего курса направлена на обучение ребенка умению защитить себя в опасной ситуации и быть уверенным в своих силах.

Большое внимание на занятиях по детской самообороне уделяется общефизической подготовке (ОФП): развитию ловкости, быстроты, гибкости, координации движений, физической силы и выносливости. Эти качества являются основой для дальнейшего обучения детей самообороне и нуждаются в проработке в первую очередь.

Основу курса самообороны для детей составляет комбинирование развивающих и специальных упражнений по общефизической подготовке и комплекса занятий практического и психологического характера, направленного на обучение детей основам личной безопасности.

Особое внимание  на наших занятиях мы уделяем развитию таких качеств как: самодисциплина, ответственность за себя и других, выработка логического и тактического мышления, когда важен результат.

Курс детской самообороны предназначен для детей от 6 до14 лет. Программа занятий дифференцируется в зависимости от возраста ребенка, где для каждой возрастной группы у нас разработаны методические и технические подходы.

Самооборона курса включает в себя:

• ударную технику руками и ногами
• освобождение от захватов и обхватов
• болевые и удушающие приемы
• элементы бросковой техники
• эффективные упражнения по самозащите
• основы безопасности, основы правильного падения
• общефизическая подготовка развитие скоростно-силовых качеств.

Самооборона для детей — это опыт системы активной самозащиты, адаптированный для детей от 6 до 14 лет.
Самооборона для детей — это комбинированные упражнения, направленные на физическую подготовку ребенка. Тактические упражнения позволяют поддерживать интерес ребенка и мотивировать детей к занятиям.

• На занятиях обыгрывают реальные опасные ситуации, которые могут возникнуть в современном мегаполисе и позволяют ребенку научиться быть готовым к ним и знать, как реагировать в данной ситуации.
• Курс детской самообороны предлагает различные методические и технические подходы для детей разного возраста.
• Приходите в наш центр « Гросско», в Москве, на курс самообороны для детей, и Вы будете спокойны за своего ребёнка.

Наши преимущества:

1. Доступность обучения!
2. Психологическая подготовка — повышение уверенности в своих силах (без иллюзий)!
3. Самооборона без оружия! Эффективные действия против оружия.
4. Использование средств и предметов для самозащиты!
5. Рукопашный бой, ударные техники, захваты, броски, бой лёжа (в партере!).

Источник: http://grossko.ru/page/samooborona-dlya-detey

Самооборона для подростков: как научить ребенка защищаться

Самооборона для детей и подростков  или как не дать себя в обиду

Ваш ребенок избегает общения с одноклассниками, не хочет выходить  на улицу, у него мало друзей? Возможно, он стал жертвой подростковой агрессии и ему нужна ваша помощь. Вы, как родитель обязаны его научить защищать себя.

Существует такой термин – самооборона для подростков, но суть его иногда глубже, чем кажется. Ведь иногда проще не вступать в конфликтную ситуацию, избежать ее, чем размахивать кулаками и опускаться до методов физической расправы.

Как выбирают жертву?

Зачастую, дети и подростки, попадающие под раздачу – слабые, закомплексованные, неуверенные в себе люди.

Очень многие хулиганы, заметив перемены в поведении, найдут себе иного «мальчика для битья», ведь большая часть агрессоров пытаются таким образом поднять свою самооценку, самоутвердится. В их задачи совершенно не входит «нормальная» драка на равных.

Научите ребенка правильно держаться, уверенно смотреть, бойко, но спокойно отвечать, держать осанку. Разыграйте несколько сценок, где ваш ребенок сможет «побороть» вас, это придаст ему уверенности.

Если же вы решили отдать ребенка на специальные курсы по самообороне, побеседуйте с вашим чадом о том, что все, чему его там научат должно быть использовано только в случае крайней необходимости, когда других способов защитить себя уже, попросту, нет.

Не стоит меняться местами с обидчиками и гонять всех во дворе или школе. На любую силу найдется другая сила, и тогда возможно авторитет будет потерян навсегда.

Припугните возможными юридическими неприятностями, пусть осознает, что та сила, которая у него будет – большая ответственность, ей надо уметь распоряжаться.

Чему научат ребенка на курсах по самообороне? Каковы будут уроки самообороны для подростков?

• Правильно прыгать и приземляться.
• Ускорить реакцию, усилить концентрацию и координацию движений
• Умению распределять нагрузки, знанию, как увеличить физическую силу
• Развить и увеличить точность, скорость, силу, технику удара
• Пользоваться профессиональными и самодельными спортивными снарядами
• Не бояться вступать в бой, знать основные упражнения, приемы самообороны
• Основным стойкам и перемещениям
• Уклонам и ныркам
• Расположению болевых точек

Если нет возможности по каким-либо причинам пойти в секцию, можно попробовать тренироваться дома самостоятельно, сейчас для этого есть все условия – удары и болевые точки можно найти без проблем в соответствующей литературе, а обычный турник и груша позволят увеличить физическую силу.

Не забывайте о спарринге – найдите для ребенка единомышленника, который бы, так же как и он, хотел научиться постоять за себя, научится с помощью элементарных упражнений приемам борьбы. Как родитель вы можете присутствовать на «тренировках», помогать анализировать бои, искать ошибки и методы их исправления.

Еще один совет – примите как должное, что ваш ребенок вырос, не падайте в обморок от набитых синяков и шишек, но настоятельно рекомендуйте не переоценивать себя и не вступать в заведомо опасные драки – лучше потерять авторитет, чем здоровье или жизнь.

Источник: http://razvitiedetei.info/fizicheskoe-razvitie/sport-dlya-detej/samooborona-dlya-podrostkov.html

Возрастная техника самозащиты для детей

• Решение любой задачи начинается с правильной постановки вопроса и с определения  способов её решения.
• Это же относится и к проблеме детской защищённости в современном мире.
• Недостаточно просто заниматься спортом или единоборствами, необходимо дать ребенку основу системы выживания, подготовить его психику к возможным трудностям в процессе роста и общения со сверстниками.
• Проблема детской жестокости
• ( психология подростковой преступности)
• «Слабого  —  продолжают бить…»  —  мы все это знаем, но не хотим с этим соглашаться, поэтому зачастую делаем вид,  что  не  замечаем этого, что это не так

Плохо другое, когда в конце концов, мы принимаем решения (это касается в первую очередь родителей), что надо что-то делать  —  так дальше нельзя  —  то уже как правило бывают поздно, и детская  психика уже сформировала свои защитные механизмы.    Речь идет о психологии жертвы, которую ребенок уже примерил на себя, и согласился с ней.  Безропотное принятие пинков, тычков ,насмешек и разных гадостей.  Все это, к сожалению не конечно, и со временем становится частью мировоззрения человека…

Особенности психики детей в экстремальной ситуации

1. Несоответствие «привычного» мира и реального
2. Так быть не должно…
3. Кто-то должен это решить за меня…

В этой ситуации достаточно не обманывать ребенка, а «дать»  ему «правду жизни».  И уже одно это позволит ребенку видеть опасность, анализировать её и принимать меры противодействия, а в некоторых случаях уходить от опасности и даже пресекать её.

Комплексная программа психологической

Демонстрация силы и своего превосходства заложено в нас природой, и особенно ярко это проявляется в подростковой среде  —  в процессе становления личности.

Простые рассуждения о том,  как надо себя вести, не дадут нужных результатов.  В этом возрасте, основным способом обучения навыкам выживания является «метод моделирования» ситуации .   Другими словами, создаются ситуации, схожие с критическими и внедряются в схему поведения.

Если все это проделывать в игровой форме и в соответствии с возрастными особенностями подростка, то необходимые навыки формируются достаточно быстро, и что самое главное  —  начинают  работать!

Стереотипы нападения

1. Психологическая готовность к «контакту»
2. Психологическая  атака  —  прессинг
3.  Эмоциональный взрыв  —  повышение физических возможностей:
4. Непредсказуем  —  значит опасен!

Источник: http://garda-talabuev.ru/garda/Samooborona-dlya-podrostkov/Talabuev.ru/Master-klassy/Samooborona-dlya-podrostkov/vozrastnaya-tekhnika-samozashchity-dlya-detej/ID-nomer-menyu-162.html

Самооборона для детей и подростков

Что может быть важнее в жизни практически любого человека? Конечно – это дети. И любые родители, рано или поздно начинают задумываться о безопасности своего ребенка, особенно когда он находится один на улице или в школе.

Опасность может подстерегать ребенка где угодно. Задача каждого родителя – научить ребенка приемам самообороны при возникновении опасной ситуации, и в этом случае возникает необходимость в уроках самообороны для детей и подростков

В этом возрасте дети уже более осмыслены, умеют концентрироваться и терпеть. Но если есть цель – получить «черный пояс», тогда лучше всего начать обучение раньше – с 6 лет.

Как определиться с выбором секции

Детям до 12 лет лучше всего подойдут борцовские виды, такие как самбо или дзюдо, либо традиционные (дзю-дзютцу, ушу и айкидо). Борьба в этом возрасте будет почти естественным действием для детей, чем техника нанесения ударов.

• К тому же при борьбе ребенку легко держать под контролем свои действия уровень их нанесения, что снижает риск травматизма на тренировке.
• В подростковом возрасте ребенок уже вправе самостоятельно определиться с выбором секции и направления, которое ему более привлекательно.

Возможно, Вам будет интересна статья о том, как защититься на улице от хулиганов. А о том, какое оружие самообороны не требует разрешения и лицензии, Вы можете прочитать здесь.

Для подростков наиболее подходящими и полезными могут стать занятия по восточным единоборствам, урокам самбо или рукопашного боя. Кроме того, существуют специальные секции самообороны для детей с 12 лет и подростков.

Немаловажным является и выбор тренера. У него должно быть специальное физкультурно-спортивное образование и квалификация в определенном виде единоборства, а также опыт.

Разновидности направлений

Какое бы направление ни выбрал ребенок, есть несколько универсальных приемов самообороны для детей – это техника ударов: прямой, нижний и боковой.

Рассмотрим более подробно эти направления:

1. Различные разновидности бокса – такие виды подойдут для самозащиты в ходе уличной драки с хулиганами.Классический бокс – состоит из сильных ударов по корпусу и голове соперника.Тайский бокс — это разновидность классического бокса, но с применением коленей и локтей. Кикбоксинг – это совокупность классического бокса и карате, с применением некоторых приемов тайского бокса. Эти направления более подойдут для обучения детей старше 11-12 лет.
2. Самбо и другие разновидности рукопашного боя – эти техника для защиты в экстремальных условиях. Они направлены на быстрое выведения соперника из строя.Здесь необходима значительная силовая и физическая подготовка. В них практикуются болевые удары кулаками, локтями, ногами и головой.Нужно учитывать, что этот спорт наиболее травмоопасен, и подойдет не каждому ребенку.

О русском рукопашном бое по системе А.Кадочникова Вы можете почитать в этой статье.

1. Различные виды борьбы – дзюдо, греко-римкая борьба. Самой лучшей техникой считается дзюдо, где главным требованием является развитие техники применения бросков и захватов. Борьба подойдет крепким, с развитой мускулатурой детям.
2. Боевые искусства Востока – сюда можно отнести тхэквондо, айкидо, кудо, тай-чи. Например, стиль айкидо направлен на то, чтобы нейтрализовать соперника без нанесения ему сильного вреда, с применением бросков и подножек.Это направление хорошо подойдет для маленьких по росту, «щупленьких» детей. Чтобы качественно освоить эту технику необходимо заниматься не менее 5-7 лет. Все виды восточных единоборств различаются по степени их эффективности.

Для элементарной самообороны, например, в уличной драке ребенку будет достаточно освоить несколько приемов, ударов и стоек.

1. Если ребенок будет посещать секцию, он будет физически развит и морально подготовлен к возможной обороне от обидчика.
2. К тому же, он в любом случае будет знаком с первичными приемами самообороны, какое бы направление не было выбрано.
3. Владение техниками элементарной самообороны поможет ребенку обрести уверенность в себе и достигнуть гармонии в физическом и нравственном развитии.

Источник: https://samsebevoin.ru/samooborona/dlya-detej-i-podrostkov.html